• Forsíða

  • Þjónusta

    • Þjálfun
    • Online Þjálfara námskeið
    • Afreksmælingar
    • Æfingakerfi (Stöðluð)
    • Recovery svæði
  • Miðlar

    • Toppþjálfun - Þættir 2021
    • Fitness Tips - Þættir
    • Betri Þjálfun - Hlaðvarp
    • Fjölmiðlar og fleira
  • Hafðu samband

  • Meira

    Use tab to navigate through the menu items.
    Leiðréttu Hnébeygjurnar þínar

    Leiðréttu Hnébeygjurnar þínar

    Ef heimurinn væri fullkominn gætu allir framkvæmt hnébeygjur með fullkomnu formi. Ég er mikið nörd og finnst fátt skemmtilegra en...
    Greinar
    Leiðréttu Hnébeygjurnar þínar

    Leiðréttu Hnébeygjurnar þínar

    Svona rúllum við

    Síðustu skrif
    Betri þjálfun - þáttur 2

    Betri þjálfun - þáttur 2

    Betri Þjálfun - Þáttur 1

    Betri Þjálfun - Þáttur 1

    Hvað er EMOM?

    Hvað er EMOM?

    Klukkutíma æfing á 1 mín

    Klukkutíma æfing á 1 mín

    Styrktarþjálfun á keppnistímabili

    Styrktarþjálfun á keppnistímabili

    Finisher

    Finisher

    Skemmtilegra cardio

    Skemmtilegra cardio

    Hraða-styrkur fyrir sprengikraft

    Hraða-styrkur fyrir sprengikraft

    Betri upphitun

    Skemmtilegar "öðruvísi" æfingar

    Safn
    • February 2018 (2) 2 posts
    • October 2017 (1) 1 post
    • June 2017 (1) 1 post
    • July 2016 (1) 1 post
    • April 2016 (1) 1 post
    • March 2016 (1) 1 post
    • September 2015 (1) 1 post
    • April 2015 (1) 1 post
    • February 2015 (1) 1 post
    • January 2015 (3) 3 posts
    Follow Us
    • Facebook Basic Square
    • Twitter Basic Square
    • Google+ Basic Square
    Upplýsingar

    Toppþjálfun ehf.

    kt. 620216-0890
    gudjon@toppthjalfun.com

    Hvaleyrarbraut 24

    220 Hafnarfjörður

    Sími: 694-1782

    • Instagram
    • YouTube Classic
    • Facebook Classic

    © 2016 Toppþjálfun ehf.