top of page

Fitness Tips Toppþjálfunar

Fitness tips - Þáttur 15 (Sprengikraftsþjálfun)
08:49

Fitness tips - Þáttur 15 (Sprengikraftsþjálfun)

Sprengikraftsþjálfun
Fitness Tips - Þáttur 14 (Sleða sprettir)
04:30

Fitness Tips - Þáttur 14 (Sleða sprettir)

Betri og skilvirkari hlaup með sleða
Fitness tips Þáttur 13 (Filler æfingar)
03:52

Fitness tips Þáttur 13 (Filler æfingar)

Farið yfir Filler æfingar til að gera æfingaprógröm skilvirkari
Fitness tips - Þáttur 12 (Core þjálfun)
08:17

Fitness tips - Þáttur 12 (Core þjálfun)

Core þjálfun í 3D
Fitness tips - Þáttur 11 (Æfingabreytur til að auka styrk)
07:27

Fitness tips - Þáttur 11 (Æfingabreytur til að auka styrk)

Æfingabreytur
Fitness tips - Þáttur 10 -Assault Bike notað rétt
05:18

Fitness tips - Þáttur 10 -Assault Bike notað rétt

Orkukerfið
Fitness tips - Þáttur 9
01:30

Fitness tips - Þáttur 9

Upper back æfingar
Fitness tips þáttur 8 - Hótel gymmið
01:52

Fitness tips þáttur 8 - Hótel gymmið

Hvað er gott að hafa með sér í hótel gymið
Fitness tips - þáttur 7
02:14

Fitness tips - þáttur 7

Kveikja á rassvöðvum
bottom of page