

Off-season þjálfun 2018
Mánudaginn 22 október hefst Off-season þjálfun Toppþjálfunar
Í ár fer Off-season þjálfun Toppþjálfunar fram í 4 skiptið. Prógramið er sífellt að þróast og mótast og ávallt til hins betra. Á hverju ári er markmiðið að bæta afkastagetu leikmanna með fókus á aukinn sprengikraft. Lögð er áhersla á að leikmaðurinn nái að bæta hraða og stökkraft.
Æfingaálaginu er stjórnað í samræmi við leikja- og æfingaálag leikmannsins. Æfingarnar fara fram á mánudögum,miðvikudögum og föstudögum.
Er hægt að velja í eftirfarandi hópa:
-
Hópur 1 - kl. 6.15
-
Hópur 2 kl. 6.30
-
Hópur 3 kl. 16.15
Á hverri æfingu verða 2 þjálfarar á staðnum svo hægt sé að hafa hámarks gæði á hverri æfingu.
Innifalið í Off-season
-
Matarráðgjöf
-
Recovery prógram
Verð
4 vikur - 35.000 kr
8 vikur - 60.000 kr