Þjónustan sem við bjóðum upp á:

Hjá Toppþjálfun er boðið  upp á faglega þjónustu. Árangur viðskiptavinarins skal nást með réttum og markvissum máta. Gæði eru sett í fyrsta sæti til þess að hámarka árangur viðskiptavinarins sama hvert markmið hans er.

Styrktarþjálfun íþróttamanna
- Semi private þjálfun

 

Íþróttamenn þurfa stöðugt að bæta frammistöðu sína innan sem utan vallar. Mikilvægt er að þjálfa á réttan hátt til að hámarka líkamlega afkastagetu í íþróttagrein sinni. Við bjóðum íþróttamönnum upp á hágæðaþjónustu til að aðstoða hann við að ná sínum markmiðum. Þessi þjálfun byggist á því að einstaklingar æfa í hóp þar sem markmiðin eru svipuð. Æfingakerfin eru einstaklingsmiðuð eftir þörfum og munu ekki allir fylgja eftir sama æfingakerfinu.

 

Æfingar eru 1-4 sinnum í viku (fer eftir æfinga- og leikjaálagi)

Í hverjum hóp eru 3 til 6 einstaklingar

 

Innifalið í pakkanum:

- Aðstöðugjald

- Líkams- og hreyfigreiningar

- Mælingar (fitu-, frammistöðu-, styrktar- og viðbragðsmælingar)

- Einstaklingsbundin æfingakerfi

- Aukinn styrkur, hraði, snerpa, sprengi- og stökkkraftur

- Meiðslaforvarnir, liðleiki og hreyfanleiki

- Mataráætlun

Verð: 55.000 kr fyrir 12 tíma

 

 

Upplýsingar

Toppþjálfun ehf.

kt. 620216-0890
gudjon@toppthjalfun.com

Hvaleyrarbraut 24

220 Hafnarfjörður

Sími: 694-1782

© 2016 Toppþjálfun ehf.