Um Toppþjálfun

Toppþjálfun er fyrirtæki sem leggur áherslu á faglega og góða þjónustu sem aðstoðar íþróttamenn að ná sínum markmiðum. Fagleg sérþekking, menntun og reynsla þjálfara aðstoðar við að hámarka líkamlegafærni og afkastagetu.

Hvort sem þú ert afreksíþróttamaður að keppa á hæsta getustigi eða vilt almennt komast í betra líkamlegt ástand þá ertu kominn á réttan stað. Með því að setja gæðin í fyrsta sætið getum við skilað topp þjónustu til viðskiptavinarins.

Toppþjálfun býður upp á þjónustu fyrir íþróttamenn. Lykilatriðið til þess að fá að þjálfa með okkur er að sýna áhuga, jákvæðni og metnaðinn til að leggja sig 150% fram viðað ná árangri.

Starfsmenn Toppþjálfunar

Guðjón Örn Ingólfsson

Eigandi og yfirþjálfari:

Aðstoðar-, styrktar og þrekþjálfari hjá Víking Reykjavík
M.S í íþrótta- og heilsufræði frá HÍ (2016)
Útskrifaður ÍAK einkaþjálfari árið (2011).
Útskrifaður með B.A. próf í Félags- og Fjölmiðlafræði árið (2010).
Annar af þáttastjórnendum Betri Þjálfunar -Hlaðvarps
Kennari við ÍAK einka- og styrktarþjálfaranámið (2013-2015)
Styrktarþjálfari Meistaraflokk karla hjá FH (2015-2018)
Performance Therapy frá Altis Education (2020)
Need for Speed Course frá Altis Education (2021)
Running Mechanics Professional Level 1 (2021)
CPPS coach -(2019)
RPR Certification (Reflexive Performance Reset) (2019)
Söluhæsti einkaþjálfari Elixia Madla (2012) (Noregi)

Verðlaun:

Íslandsmeistari með FH - 2016
Íslandsmeistari með Víking - 2021
Bikarmeistari með Víking - 2019, 2021

Ýmis námskeið:

Lykillinn að árangri – Michael Boyle
Leiðin að léttara lífi – Dr. Chris og Dr. Kara Mohr
Olympískar lyftingar – Charles Staley
Kettlebell certification Level 1
Eleiko Olympic weightlifting
Námskeið í einstaklingsmiðaðri tækni við styrktarþjálfun - Tom DeLong M.Sc CSCS
Lykillinn að vöðvauppbyggingu- Dr. Brad Schoenfeld
Gamespeed- Ian Jeffreys, PhD, CSCS
EXOS Presents:
- Using Data to Drive Results in Energy Systems Development
- Using Data to Help Facilitate Recovery
Dan Baker Advanced strength and Power
EXOS- The 0.1 Difference
Loren Landow - Train 2 win phase 2 (online course)

Sigurður Már Birnisson

Þjálfari

Útskrifaður styrktarþjálfari frá ÍAK árið (2020)
Útskrifaður sem Markþjálfi frá profectus (2020)
Crossfit þjálfari í 11 ár hjá Crossfit Suðurnes
Styrktarþjalfari hjá Þrótt Reykjavík tímabilið (2020)
Styrktarþjálfari hjá ÍR (2021-?)
Styrktarþjálfari hjá Þrótt Vogum (2021-?)
Þjálfari hja Toppþjálfun ehf.

Sævar Örn Ingólfsson

Þjálfari

Starfsmaður Toppþjálfunar frá árinu 2017
Útskrifaður ÍAK einkaþjálfari
Styrktarþjálfari Aftureldingar í knattspyrnu (m.fl. kk og kvk).
Styrktarþjálfari hjá Stjarnan M.fl. kvk í handbolta

Aðstaða Toppþjálfunar

Toppþjálfun er eina hágæða líkamsræktarstöðin á Íslandi sem er hönnuð með afkastagetu íþróttafólks í huga.

Margir af fremstu íþróttamönnum landsins æfa hjá Toppþjálfun út af mikilli þekkingu, reynslu og frábærri æfingaraðstöðu.

Starfsemi Toppþjálfunar fer fram á Lónsbraut í Hafnarfirði