top of page

Um Toppþjálfun

Toppþjálfun er fyrirtæki sem leggur áherslu á faglega og góða þjónustu sem aðstoðar íþróttamenn að ná sínum markmiðum. Fagleg sérþekking, menntun og reynsla þjálfara aðstoðar við að hámarka líkamlegafærni og afkastagetu.

 

Hvort sem þú ert afreksíþróttamaður að keppa á hæsta getustigi eða vilt almennt komast í betra líkamlegt ástand þá ertu kominn á réttan stað. Með því að setja gæðin í fyrsta sætið getum við skilað topp þjónustu til viðskiptavinarins.

​

Toppþjálfun býður upp á þjónustu fyrir íþróttamenn. Lykilatriðið til þess að fá að þjálfa með okkur er að sýna áhuga, jákvæðni og metnaðinn til að leggja sig 150% fram viðað ná árangri.

Starfsmenn Toppþjálfunar

Gleðilega _pepsimaxdeildin!! Núna hefst
Sævar heimasíða_edited.jpg
5680044bb4bae.jpg

Guðjón Örn Ingólfsson

Eigandi og yfirþjálfari:

​

  • Aðstoðar-, styrktar og þrekþjálfari hjá Víking Reykjavík

  • M.S í íþrótta- og heilsufræði frá HÍ (2016) 

  • Útskrifaður ÍAK einkaþjálfari árið (2011).

  • Útskrifaður með B.A. próf í Félags- og Fjölmiðlafræði árið (2010).

  • Annar af þáttastjórnendum Betri Þjálfunar -Hlaðvarps

  • Kennari við ÍAK einka- og styrktarþjálfaranámið (2013-2015)

  • Styrktarþjálfari Meistaraflokk karla hjá FH (2015-2018)

  • Performance Therapy frá Altis Education (2020)

  • Need for Speed Course frá Altis Education (2021)

  • Running Mechanics Professional Level 1 (2021)

  • CPPS coach -(2019)

  • RPR Certification (Reflexive Performance Reset) (2019)

  • Söluhæsti einkaþjálfari Elixia Madla (2012) (Noregi)

 

Verðlaun:

  • Íslandsmeistari með FH - 2016

  • ​Íslandsmeistari með Víking - 2021

  • Bikarmeistari með Víking - 2019, 2021​

​

Ýmis námskeið:

  • Lykillinn að árangri – Michael Boyle

  • Leiðin að léttara lífi – Dr. Chris og Dr. Kara Mohr

  • Olympískar lyftingar – Charles Staley

  • Kettlebell certification Level 1

  • Eleiko Olympic weightlifting

  • Námskeið í einstaklingsmiðaðri tækni við styrktarþjálfun - Tom DeLong M.Sc CSCS

  • Lykillinn að vöðvauppbyggingu- Dr. Brad Schoenfeld

  • Gamespeed- Ian Jeffreys, PhD, CSCS 

  • EXOS Presents:

    • Using Data to Drive Results in Energy Systems Development

    • Using Data to Help Facilitate Recovery

  • Dan Baker Advanced strength and Power​

  • EXOS- The 0.1 Difference

  • Loren Landow - Train 2 win phase 2 (online course)​

Sigurður Már Birnisson

Þjálfari

​

  • Útskrifaður styrktarþjálfari frá ÍAK árið (2020)

  • Útskrifaður sem Markþjálfi frá profectus (2020)

  • Crossfit þjálfari í 11 ár hjá Crossfit Suðurnes 

  • Styrktarþjalfari hjá Þrótt Reykjavík tímabilið (2020)

  • Styrktarþjálfari hjá ÍR (2021-?)

  • Styrktarþjálfari hjá Þrótt Vogum (2021-?)

  • Þjálfari hja Toppþjálfun ehf.

Sævar Örn Ingólfsson

Þjálfari

​

  • Starfsmaður Toppþjálfunar frá árinu 2017

  • Útskrifaður ÍAK einkaþjálfari

  • Styrktarþjálfari Aftureldingar í knattspyrnu (m.fl. kk og kvk).

  • Styrktarþjálfari hjá Stjarnan M.fl. kvk í handbolta

​

bottom of page