top of page



Unglingaþjálfun - Hefst 8 okt
Námskeið í styrktarþjálfun
Þetta námskeið er ætlað unglingum á aldrinum 13-16 ára (2003-2006). Námskeiðið byggist á grunn styrktarþjálfunar módeli Toppþjálfunar (sjá til hliðar). Unnið er í þáttum sem mikilvægir eru til að bæta hreyfi- og afkastagetu í íþróttum.
Æfingarnar eru á mánudögum og fimmtudögum:
Morgunhópur (hópur 1) kl. 6.15 Þriðjudaga og Fimmtudaga
Síðdegishópur (hópur 2) kl. 16.15 Mánudaga og Miðvikudaga
Umsjónamenn námskeiðsins eru:
Guðjón Örn Ingólfsson og þjálfarar Toppþjálfunar
Gengið er frá skráningu og greiðslu með að ýta hnappinn hér fyrir neðan sem stendur á skráning.
ATH!
AÐEINS 12 geta skráð sig í hvorn hópinn
Verð fyrir 4 vikur:
Aðens 15.000 kr.
bottom of page